מתנדבי מדא הלפ מי דחוף

אני במחזור ביום הראשון שלי ועכשיו יש לי מחזור ממש כבד ואני גם רוצה ללכת לבדיקה לאנדומטריוזיס כי איבדתי הכרה כמה פעמים במחזור ואני שובצתי למשמרת ביום שני ואני לא יכולה לעלות כי זה יהיה יום שלישי של המחזור שלי ואני גם אהיה ממש חלשה וגפ כנראה לא אספיק להחליף פד ופשוט לא
והאחמש שלי יתעצבן עלי שאני מודיעה רק עכשיו ואני גם מאה אחוז לא אצליח למצוא מחליף
מה לעשות???