מה אתם עושים כשאתם מתוסכלים ?

מאזינה למוזיקה נוסטלגית ולא עושה כלום

הולכת לאימוון

bedrotting אבל קשה לצאת מזה, אני לא מאחל לאף אחד להגיע למצב כזה

לא טוב ולא ממליצה, אבל בולעת את הרגשות וממשיכה בחיי בלי בכלל לחשוב על הסיטואציה.
ובסוף תכלס זה לא עוזר, התסכול יוצא על אנשים קרובים אלי שאני אוהבת.

אני ממליצה כן לחשוב על הדברים ולהבין למה הם קרו או אפילו טוב יותר - מה עושים מכאן כדי להשתפר ולנסות להביא את עצמך למקום חדש.

פעילות פיזית
אצלי הליכה בים עוזרת
ואז אחרי שסיימתי מקלחת כיפית ואז מוזיקה להרגע