5 תשובות
לשתות תה ירוק
לשתות שלוקים קטנים של מים לשבת ישר ולעשות אולי הליכה קטנה של כמה דקות חצי שעה אחרי האוכל
הדבר היחיד שיעזור ויזרז את העיכול זה הליכה רגועה, אין לך מה להוסיף עוד לקיבה אפילו אם זה מים
לשכב בצורת c על הצד, תנוחה זו מסייעת למערכת העיכול לעכל מהר יותר בהשוואה לתנוחה של שכיבה. תרגישי טוב :)
לשתות מים וללכת באזור החצי שעה זה מהקל על עיקול האוכל
באותו הנושא: