אני אצליח להשתזף במרפסת כשיהיה 11 אינדקס עוד מעט? ולכמה זמן להיות במרפסת?

כן
תתחילי משעה ותראי מה המצב

כן בטח

כן

תקשיבי, אני אומרת לך את זה מניסיון טרי בשבת הייתי בקאנטרי במיטה תחת השמש , פחות משעה (58 דקות בדיוק), ובסוף נשרפתי ברמות שעדיין כואב לי בבטן ובאזור החזייה..

זה נכון שזה תלוי בגוון העור ובאיך הוא תופס צבע במקור, אבל באינדקס 11 זה לא באמת 'שיזוף' זו קרינה קיצונית. בדרך כלל, אם העור בהיר, מעל אינדקס 7-8 זה כבר ממש לא שיזוף אלא שריפה בטוחה. אם את לא בטוחה איך העור שלך יגיב, אל תקחי את הסיכון בשיא החום, כי 58 דקות זה כל מה שצריך כדי לגמור עם כוויות שיכאבו לך ימים אחרי.

הכי חכם זה פשוט לחכות לשעות שהאינדקס יורד לרמה נמוכה יותר (לא 'גבוהה מאוד'). וכמובן קרם הגנה זה חובה, עדיף להשקיע בזה כדי להגן על העור. עדיף להיות סבלנית עם קרם הגנה מאשר להיתקע עם עור אדום וכואב.