מה לעשות אם אני שונאת כל דבר בי?

ללכת לטיפול ולהבין את שורש הבעיה וללמוד לטפל בה

תעבדי על הדימוי העצמי שלך, אני בטוח שאת לא כל כך גרועה
תאמיני שאת יפה כמו שאת או שתנסי לשים קרמים ומשחות לפצעונים
שאר הדברים זה עניין של הסתכלות שלך

להבין שכולם שונאים משהו בעצמם וחיים פעם אחת
תעופי על עצמך

טיפול

לעשות תהליך של לקבל את עצמך, ואם משהו ממש מפריע לך אז תשני.
לדןגמא תעשי ציפורניים, תלכי לרופא עור/ מישהי שתטפל לך בפנים, תשימי עדשות, תעשי מתיחות
אבל יש מצב שזה לא ישנה אם את בכל זאת תשנאי את עצמך ואת עדיין תראי ותרגישי אותו הדבר
בגלל זה אני ממליצה גם לעבוד על הנפש ולקבל את עצמך בכל דרך

די לחפש מה לא טוב, אולי תודי על מה שאת כן אוהבת? אולי תחפשי בכוח את מה כן לאהוב כל פעם כשאת שוקעת לרע.
הרי בסך הכל מדובר בגוף הפיזי שלך, תתמקדי בכמה את טובה, חכמה, מוכשרת ומיוחדת
היופי היום נמצא בהישג יד מרוב כל הניתוחים וההזרקות, כסף קונה יופי אבל יופי לעולם לא יקנה לך לב ונשמה מוארת ויפה
יופי אמיתי תמיד יגיע מבפנים ותזכרי שהמוח הוא שריר ואם תאמני אותו מספיק לאהבה את לא תדעי בכלל שיש אופציה הפוכה
חוץ מזה את באמת רוצה שיזכרו אותך בגלל החיצוניות שלך?
יופי תמיד תמיד יהיה בר השגה ואם יש משהו שאת לא אוהבת אפשר תמיד לשנות ולפתח, ואני מאחלת לך שהבעיות שלך יהיו גודל האף ועור חלק !

היי יקרה,

שומע את הזעקה שלך. יכול רק לדמיין את התסכול, עצבות ואולי אפילו דמעות שיכולות לעלות מידי פעם כצף הנושא הזה .. משער שזה יכול מאוד להכביד להסתובב עם מחשבות כאלה, שנוגעות למראה שלך ..

החברה הכניסה לנו איזשהי תבנית שכך צריך להראות ואדם שנראה אחרת, אפילו קצת, עלול להיתפס כפחות יפה .. יחד עם זאת, לפעמים, דווקא האוטנטיות, הפגיעות, החוסר שלמות מבליט את היופי האמיתי. השונות הופכת לייחודיות, למשהו שלא רואים בכל יום ..

יתכן ועולות מחשבות "כבר נמאס לי", "בא לי משהו אחר", מחשבות שמלוות אותך אולי לאורך שנים ולעיתים לא נותנות מרגוע ומנוחה.. במידה ואת מרגישה שהנושא מכביד עליך, אפשרי ששיח מקצועי יוכל לתת לך קרקע בטוחה לעבד את הרגשות האלה ואולי תבנו יחד כלים שיעזרו לך להקל על הכאב שמחשבות אלו מביאות איתן.

משער ששיח עם אדם קרוב, חברה או בן משפחה, יכלו לעבד איתך את הסיטואציה, לתת לך משענת ואפילו חיבוק חם ..

מזמין אותך לצאט שלנו באתר סה"ר, זהו מרחב בטוח שתוכל לשתף את המחשבות שלך. לא מן הנמנע שתוכלי להוריד מעליך את השק הכבד ואולי לנשום אוויר קצת יותר לרווחה.

שלך,
מתנדב סה"ר