מה אני יכולה לעשות? אני באמת שואלת

להתאמן

אני לא יודעת מה המשקל שלך, יכול להיות שאת מרגישה שהשמנת אבל את במשקל סביר אבל בכל מקרה אם יש לך ממש עודף משקל אולי תלכי לרופא משפחה ותקבלי את המרשם לתרופות הרזיה האלה ואז גם תלכי לתזונאית שתעזור לך בליווי מקצועי

שואל השאלה:
אני שוקלת 97 גובה 1.63

אוקיי יפה שלי בתור מישהי שבערך בגובה שלך ובמצב כאילו די בריא במשקל את יכולה לעשות הורדה במשקל בשביל עצמך ואת עדיין יכולה לאכול שוקולדים ואת עדיין יכולה לעשות מה שאת רוצה אבל אם זה בא עכשיו ממקום של כאב ושנאה עצמית אל תעשי את זה ותח תחכי לרגע הנכון בשבילך את תמיד יכולה לעשות גירעון קלורי וכל מיני טיפים שאני יכולה לתת לך אבל כל זה בא אצלך מכאב זה מאוד מאוד רע ואני מציעה לך לא להתחיל את זה