אתם גם מרגישים לפעמים אנוסים?

מה ;-; לא חס וחלילה

שואל השאלה:
נפשית יענו

מה הכוונה?

שואל השאלה:
אין לי דרך להסביר אבל כאילו המוח שלכם נאנס

אמלהלה

שואל השאלה:
מה אני לבד בזה?

לא חח

שואל השאלה:
לא הבנתי

כן, הפתרון זה לצאת מהקופסה שאנחנו נכנסים אליה - שאגב לרוב באה מנטייה של נורמות חברתיות.
חשוב כל יום לנסות להבין מה יכול לעזור לצאת מהקופסה של עצמי - מה אני האדיאלי בעולם מושלם היה עושה שהיה גורם לו להרגיש אחרת
אם לא היה דבר כזה שיפוט

ומהרגע שיש תשובה, גם אם חלקית, להתחיל לקחת את הדברים והצעדים (גם אם הכי מינוריים) כדי לנסות דברים חדשים - שמובילים לשינוי הדרגתי בחיים - ובין היתר גם בתחושה עצמה.

שואל השאלה:
לא הבנתי

תנסי לתאר לי את התחושה שלך - למה את מתכוונת כשאת מתארת את מה שאמרת.
זה יעזור לי לדייק