אנשים מעשנים יש לי שאלה אליכם

אז לאורך כל היום חוויתי התקף חרדה, יש לי ימים כאלה וכבר התרגלתי להרגשה הזאת לא ניכנס לזה יצא לי לעשן ובאמת הרגשתי רגועה יותר.
זה בגלל הנשימה ושאיפה בשילוב של ניקוטין? יעני שאומרים לנשום בשביל להרגע? כאילו אם כן אז למה זה לא באמת עבד לי עד עכשיו או שזה סתם פסיכולוגי?..