איך עושים גלואפ?

נמאס לי מהחרא הזה
אני רוצה לקחת את עצמי בידיים
אני כרגע שחיף עם פצעים בפנים ושיניים עקומות
הגיע הזמן לעשות גלואפ ולהיות בן אדם חדש
אבל אין לי מושג ממה להתחיל ואיך
אשמח לעזרה