אני שונאת את הגוף שלי ואיך שאני נראת איך צוברים ביטחון?

להתאמן להתחיל לאהוב את עצמך אין מנוס

קודם כל, את לא לבד בתחושה הזאת. ביטחון עצמי נבנה בהדרגה נסי להתמקד במה שאת אוהבת בעצמך, להפסיק להשוות את עצמך לאחרים, ולהקיף את עצמך באנשים שמרימים לך. אם התחושות האלה חזקות ולא עוברות, כדאי גם לדבר עם אדם שאת סומכת עליו או עם איש מקצוע. ❤

תכלס, אף אחד לא מושלם.

לשים פס על מה אחרים יגידו