איך כדאי להירגע לפני הטסט?

את אומרת לעצמך שזה שלך
וזה שלך

לכל אחד יש דרכים אחרות.
אני פשוט עוצם עיניים ולוקח נשימות איטיות שממלאות את הבטן, ואז מוציא הכל, אוליי תנסה זה אמור לפחות להוריד דופק

נשימות
שיחה טלפון לאמא/חבר טוב