כל מי שהתגייס כנסו רגע

ראיתי שיש מדריכי כושר ספציפיים לחיילים
אני אחפש איך קוראים להם

מדים לריבועים

בתור אחד שנכנס לכושר רציני במהלך השירות שלו, אני יכול לומר לך שיכנסו אותך לכושר בטירונות במידה ואת הולכת לקרבי. לפני הטירונות הייתי מרים משקולות ובאמת חשבתי שאני בכושר, ואז הגעתי לטירונות ובאמת קיבלתי שוק טרור מה שנקרא. רק במהלך הטירונות הכושר שלי נכנס.

ואני אגיד יותר מזה, עם כמה שהולכים לחדר כושר, אם את לא מצליחה לשרוד ריצת 2 קמ מבלי להיות גמורה, אז זה לא כושר.


אני בתחילת הטירונות עשיתי ריצת 3 קמ ב26 וחצי דקות(ממש הייתי לא בכושר) וסיימתי אותה כשעשיתי 3 קמ ב15:03 ובסדיר העלתי את זה ל14:29. ומבחינת כוח אז התחלתי את הטירונות כשאני עושה 5 מתח בלחץ, ועכשיו אני כמעט שנה בצהל ואני עושה בין 15 ל18 מתח בשיא שלי ו20-26 מקבילים בשיא שלי.

וספרינטים אני מגיע ל300 מטר ב42 שניות.

אם את הולכת לשירות קרבי(התפקיד שלי לא הכי קרבי אבל עדיין הטירונות הייתה קרבית מאוד) אז יכניסו אותך לכושר שם.