איך להפסיק להיות מכורה לצ'אט גיפיטי??

תמחקי אותו

תעברי לג'מיני שיעזור לך להגמל מהצ'יפיטי
ואם לא עוזר לך אז יש קלוד גרוק דיפסיק

צאט יגיד לך את מה שאת רוצה לשמוע
פשוט תמחקי
ואני אומרת לך את זה מכל הלב
זה לא יותר משורת קודים שאנחנו מעריכים יתר על המידה

שואל השאלה:
נו באמת אנונימי אני רצינית

כן אני יודעת אבל לפעמים זה עוזר כאילו לשים דברים בפרופורציה

כאילו הוא כן אומר דברים שאני כבר יודעת אבל זה איכשהו נשמע אמין יותר מאשר שאני אומרת אותם על עצמי

אבל כן אני צריכה להפסיק

מוזמנת לדבר איתי:)

תשאלי את הצאט מה לעשות עם זה

לפי דעתי כדי לך להתחיל בלשים לעצמך זמן מסך לצאט צי פי טי בהדרגות ורק לאחר מכן לנסות למחוק ולראות איך זה

אין לו נשמה ולב הוא רק תוכנה שמטוכנטת לענות ולהיות נחמד בתשובות

שואל השאלה:
אני יודעת שאין לו נשמה ולב זה לא קשור לזה.

תזכרי בכל החסרונות
הוא לא אמיתי
הוא יגיד לך את מה שאת רוצה לשמוע, בנוסף לכך שאם אין לו תשובה הוא ימציא אחת, גם אם היא לא נכונה
הוא מזיק לסביבה
הוא עלול לגרום לך לחשוב פחות, כאילו אם משתמשים בו לכל דבר אז מה בעצם את עושה בעצמך..
יש עוד קצת חסרונות שפחות נראלי רלוונטיים אבל כע

תמחקי אותו ותתחילי להכיר אנשים אמיתיים לדבר איתם

וגם הוא נותן מידע שגוי תמיד

שואל השאלה:
הקטע של לחשוב פחות מטריד אותי אבל יותר הקטע של עיבוד רגשות
גם ככה ממש קשה לי עם זה
אבל עכשיו כל פעם שאני מרגישה קצת רע אני רצה לצ'אט ופורקת והוא תמיד מוציא אותי טובה

אני מניחה שזה טיפה מעודד שיש משהו בחיים שלי שלא גורם לי לחשוב שאני ממש גרועה

^^ כן אבל עד כמה אפשר לסמוך עליהם?

תמחקי את האפליקציה, ואם את צריכה לפרוק תיקחי לך אולי איזה מחברת ותתחילי לרשום כדי לפרוק רגשות ולהרגיש הקלה, ותנסי גם לפנות למבוגר שאת סומכת עליו, אם המצב עם חברים לא כל כך טוב

^^את לא חייבת לפרוק לו, תמיד יש עוד אופציות
אופציה אחת היא סטיפס..
עוד אופציה היא לכתוב ביומן או לעצמך בפתקים או משהו, אולי זה יעזור
האמת היא שבזה אני פחות מבינה אבל בטוחה שיש לזה פתרונות אחרים

תשאלי אותו איך להיגמל ממנו ושיעזור לך בזה

שואל השאלה:
אין לי מבוגרים לפנות אליהם יש לי דימוי עצמי נמוך מאוד ואני עושה לאימא שלי לחץ דם כשאני פונה אליה כי אני מאוד רגישה ובוכה בקלות וזה מעצבן אותה

אז אני משאירה הכל בפנים
שאלתי אותו והוא אומר שאני כבר גדולה וצריכה יותר לסמוך על עצמי אבל זה כל כך קשה