איך אפשר לצאת מהצבא על נפשי?

לא רצו לגייס אותי בגלל עבר נפשי אבל בכל זאת עשיתי הכל בשביל להצליח והתגייסתי ועכשיו אני מבינה שהמערכת פשוט לא עושה לי טוב, כבר דיברתי עם קב"ן והוא לא תורם בכלום גם שסיפרתי לו שחזרתי לפגוע בעצמי ושניסיתי לשים קץ לחיי הוא פשוט הציע לי טיפול אבל זה לא באמת עוזר לי, אבל אני מרגישה שיותר קשה לי מיום ליום ואף אחד באמת לא שם על זה מה עוד אני יכולה לעשות?