מה לעשות?

עוד מוקדם

לא מומלץ עכשיו לאכול
אבל אם יש לך חשק אז כריך עם קוטג', קורנפלקס(כמות קטנה יחסית)
סתם פרי

לאכול לפני השינה לא בריא, לאוכל לוקח זמן להתעכל ובשינה הגוף עובד לאט, אם משהו מתוק לפני השינה אז שוקולד כי הוא מתפרק מהר