התחברות
הרשמה
8 קמ ב45:00 זה טוב?
18 ביוני 2026, 22:15
ריצה
שריפת קלוריות
הליכה
עדיין לא התקבלו תשובות
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
מתי אתם קמים לפני בית ספר כשהוא מתחיל ב :8,00
לעשות 3.5 קמ ב45 דקות זה הגיוני?
זה הגיוני שאני קם ב16:00 כל יום ואני הולך לישון ב20:00?
אם אני כל יום הולך לישון ב00:00 וקם ב8:00 זה בסדר?
אם אני הולכת לישון עכשיו וקמה ב7:00 אני קמה מחר או היום?
רכב ב45,000 זה יקר?
אם אני הולכת לישון ב23:00 וקמה ב6:00 כמה שעות שינה זה ?
8 קמ בחצי שעה אופניים זה טוב?
אם אני קמה כל יום ב5 בבוקר לצבא וחוזרת ב15:00 זה נחשב תש טוב?
לילה טוב חברה (כולם קמים ב6:00)
8 קילומטר ב45 דקות טוב או סביר?