אני מרגיש ממש עצוב ומדוכא ואני בעבודה איך להתעודד? :(

למה אתה מרגיש עצוב ומדוכא

שואל השאלה:
מחשבות על דברים שקרו לי לאחרונה בעיות אמון בגידות חוזר מוטיבציה וכוחות אין לי איך לפרוק אתזה

לשמוח מזה שאתה יוצא ורואה אנשים, ששיש לך שגרה, ודאות, אתה בבית תהיה עוד יותר עצוב

אה אוי אני מכירה את התחושה הזאת
לי עוזר פשוט לחשוב ולתת לזה מקום ואם זה לא עוזר לך תנסה לחפש עבודה גם אם אין מה לעשות אפילו סתם לסדר את העמדה כדי להתעסק במשהו אחר במקום במחשבות

תלך אחרי העבודה לחדר כושר יעשה לך טוב 3> אפילו כניסה חד פעמית עולה 25 שח בקופת חולים לפעמים חינם אם אתה מגיע (בקאנטרי)

שואל השאלה:
תודה אני אנסה יש לכם שירים עצובים להביא לי? אולי לתת לזה מקום יעזור

^^נכון זה ממש עוזר, התפרקתי כל הלילה במחשבות והיום בבוקר הלכתי למכון וכבר יש תחושה יותר טובה :)

אני גם:/

וואי קודם כל מצטער זה נשמע באמת תקופה חרא.
אבל תזכור שלא אמרת פה משהו בלתי הפיך
ותעשה דברים שעושים לך טוב(כמו להתאמן נגיד)
ועם הזמן זה ישתפר

אני איתך , גם לי קצת קשה כרגע .
אומרים שזה עניין של זמן אבל זה לא מרגיש ככה . אבל כנראה שהם צודקים .
תנסה להתעודד כמוני

תשים לעצמך באוזניות שירים שאתה אוהב אבל שמרימים לא שקטים

היי לך,

שומעת במילים שלך את העצב ומתארת לעצמי את הכאב שהתעורר בעקבות הבגידה שחווית. יתכן שזה מרגיש כמו אבן כבדה שיושבת בלב ומסרבת לזוז. יכולה לשער שהיית רוצה להרגיש אחרת, לפרוק את המועקה הזו שהצטברה.

לא מובן מאליו ששיתפת במרחב את מה שאתה מרגיש. אם יש אדם קרוב שאתה סומך עליו בסביבה הקרובה שלך, אולי יכול לעזור לשתף איתו או איתה ולחלוק בתחושות. לפעמים עצם השיחה יכול להקל מעט.

אם תרגיש שזה נכון עבורך, תדע שאנחנו בעמותת סה"ר כאן בשבילך. אתה מוזמן לדבר איתנו בצ'אט אישי שבו תוכל, אם תרצה, לשתף ולספר איך אתה מרגיש, במרחב בטוח ולא שיפוטי.

מצרפת לך לינק לצ'אט..

שלך,
מתנדבת סה"ר

מזדהה גם:(