קשיים ובעיות במערכת יחסים שלי

אני ובת זוג שלי כבר שנה וחצי ביחד ולאורך החצי שנה אחרונה כנראה טיפה יותר , אנחנו חווים טאקלים ורבים אחד עם השני כל הזמן , זה מתחיל 99 אחוז מהפעמים באי הבנה ובאי הבנת הטון של אחד השני בווצאפ , או שלי מתחילה להיגמר הסבלנות ואני מודע לבעיה שלי ואני עובד על זה .
זה מרגיש כאילו בכל פעם שאנחנו רבים אני שוכח את כל הדגשים שהיא אומרת לי שהיא צריכה במצבים כאילה ואחרים ומתנהג כביכול בצורה שונה לחלוטין , חשוב לה שאני אתנהג בצורה נחמדה ושהיא תרגיש לא לבד במצבים כאילה , וחלילה אני לא בא בגישה של לעשות לה רע וכל פעם אנחנו מוצאים את עצמינו במצב שהריב /וויכוח נגרר ואני כל הזמן שואל אותם שאלות כשאנחנו מגיעים למצב כזה וזה מרגיש כיאלו אני מנותק מהסיטואציה , היא אומרת שפתאום במצבים כאילה אני מדבר לא יפה ואני לא מבין את הצד השני ואומר לא אכפת לי מכלום, אני נכנס למחשבות של עצמי ומפרש דברים בצורה שגויה.
לא מגיע לה להיות בקשר שבו היא סובלת, לכן אני מבקש את עזרתכם להבין את המצב ואיך אני יכול להתנהג אחרת