התחברות
הרשמה
אם אני שוקל 65-64
כמה גרם חלבון אני צריך לאכול
17 ביוני 2026, 21:40
גביהה
גדילה
3 תשובות
כמה שיותר
!
!So far, so good... so what
מטורף אני 120
נ
נוימן כהן
^^ממש לא
אם אתה מתאמן אז 90 בערך
אם לא 65 בערך
ב
בייבי סינקלייר
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
אני צריכה שתהיו כנים, אני בערך מטר 65 64ֶ בת 14 שוקלת 50 האם זה הרבה?
אם אני בערך שוקל 65 כמה אני צריך לרדת בשביל להיות חטוב ????
אם אני שוקל 48 זה אוטומטית גורם לצבא לשים לי פרופיל 64 ?
מה אני נחשב מבחינת המשקל אם אני שוקל 63 והגובה שלי הוא מטר 65?
אני מטר 65 ושוקלת 64 כמה אני צריכה עוד לרדת?
אני מטר 65 שוקלת 64 בת 14 זה בסדר?
אם אני מטר 65 ושוקלת 64 ק"ג בת 16 וחצי
שוקלת 65 מטר 64 אני שמנה?
אם אני שוקל 65 וגובה מטר 65 קצת פחות אולי כמה אני יכול להוריד בחודש ?
דחוף אם אני מטר 65 רזה מאוד שוקל 38 מידה xs תתאים לי באסוס?
האם זה רע גובה 1.70 משקל 64-65?