יש דבר כזה שאי אפשר לרדת בשומן באזור מסויים?

לא פשוט יש מקומות מסוימים לכל גוף שלוקח לו יותר זמן מאחרים לרדת

שואל השאלה:
אבל חשבתי שכל השומן בכל הגוף יורד באותו הזמן?

יורד השומן מהגוף פשוט יש מקומות שהם נקראים שומן עיקש

יכולים להיות אזורים עקשניים יותר אבל בסוף זה יורד
אין דרך למקד ירידה במשקל

לכל אחד יש גנטיקה של פיזור שומן שונה לאחד יותר בסנטר ולשני יותר במותניים וכך גם בתהליך ההורדה לאחד יורד קודם מהפנים ולשני יותר בבטן, אין דבר כזה ירידה באחוז שומן באיזור ספציפי אלא שומן כללי שהגוף שורף, לאט לאט מבינים את הגנטיקה ומוצאים את הsweet spot שלך כמובן שהעלאת מסת שריר תעזור בחיטוב הגוף

שואל השאלה:
רגע ואם כבר הורדתי מלא במשקל
עכשיו יתחיל לי להיות יותר קשה לרדת?
כי אני כבר לא שוקל הרבה

^ככל שאתה יורד באחוזי שומן ככה יותר קשה לגוף להוריד מבהתחלה
נגיד ה2-3 קילו הראשונים בחיטוב זה לוקח מהר
אבל שמגיעים ל10 קילו פחות זה כבר לוקח יותר זמן והגוף צריך יותר עזרה כדי לרדת עוד

לגבי השומן באזורים
כל שומן יכול לרדת פשוט יש אזורים שיותר מהר (רוב האנשים זה פנים, ידיים, אזורים ברגליים)

יש אזורים שיש שומן עיקש ויקח יותר זמן (בטן, חזה, ירכיים)