אני בדיכאון בגלל סיום י"ב. איך מתגברים?

למה?
את אמורה לשמוח
רוצה להרחיב?

~Depression~

להבין שזה עוד שלב בחיים שמסתיים
ושמתחילים פרק חדש בחיים ומגיע הצבא או השירות
כרגע זה עצוב אבל בסופו של דבר זה עובר זה בסדר להיות מבואסת או עצובה מזה שזה נגמר

~

~rori~

שואל השאלה:
כי אני לא מרגישה מוכנה לחיים האמיתיים, לא לראות את המורים או אנשים וזה. לא לצאת לטיולים שנתיים או סיורים יותר, ופשוט מרגישה שביזבזתי את כל השנים האלה

אנונימית

מבין לגמרי את הדיכאון וזה מאוד יפה שאת מרגישה את זה בית ספר לא אמורה להיות חוויה רעה שרוצים לסיים, אבל לא סתם אומרים שזה התחלה חדשה את ליטרלי עכשיו הולכת להתחיל שלב חדש לגמרי בחיים שלך ותסמכי עלי הדיכאון יעבור מהר יותר ממה שאת חושבת

אנונימי

אף אחד בסופו של דבר מוכן לזה באמת
כי אתה לא יודע לאן אתה הולך באמת
אבל בסופו של דבר זה קורה
תנסי לחשוב על החוויה החדשה שמגיעה עכשיו
צבא זה גם לא משהו שיחזור על עצמו
את לא יכולה לחזור על הבית ספר אבל את כן יכולה להנות מהדבר החדש שמגיע

~

~rori~

שלום אנונימית,
שומע עד כמה סיום השלב בבית הספר גורם לעצב וגעגוע ואולי חששות לגבי ההמשך. נראה שיש משהו חיובי בהרגשה, כי היא מציינת שהחוויות בבית הספר היו חיוביות, טובות, מעשירות. נראה שאת יוצאת עם מטען ותשתית טובה להתמודדות עם השלב הבא.
הרבה אנשים מרגישים עצב ולחץ מול השינוי, נראה שעם הזמן תוכלי להתחבר לחוזקות שלך ולצאת לדרך חדשה בצורה טובה.
בינתיים השיתוף שלך חשוב ומסייע, אם תוכלי לחלוק את מה שבליבך עם אנשים עליהם את סומכת מהמשפחה או חברים, זה יכול לתמוך ולחזק.

מוזמנת גם לצ'אט של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). באופן אישי, בקצב שלך ותוך שמירה על אנונימיות תוכלי לשתף כל מה שתבחרי, תמצאי אוזן קשבת ועזרה בכל מה שאפשר.
מוזמנת אלינו בכל רגע שתחליטי דרך הקישור או היישומון talkit.
בהצלחה!
מתנדב סה"ר

מ

מתנדבי עמותת סה"ר