אני עייף נפשית ומנטלית מה לעשות

לקחת הפסקה שניה לעצמך לעשות משהו שאתה אוהב

לנוח

זה מה שאני תמיד עושה

גם אני
תשתה

הי לך,

מהדברים ששיתפת נשמע שהגעת למצב שהחיים נהיו קצת too much.
שומעת את הצורך בהפסקה , בהתנתקות זמנית מהמטריקס.
יכול להיות שכל מה שאתה זקוק לו זאת חופשה קצרה או כמה ימי מחלה כדי רגע להניח ראש ולהאט את הקצב.
אבל אם אתה מזהה שזה עמוק יותר אולי כדאי לשקול פניה לעזרה מקצועית.
באתר של עמותת סה"ר נמצאים פרטים של ארגוני סיוע שתוכל לבדוק אם תרצה.
אל תישאר לבד עם המחשבות, נסה לשתף אדם קרוב, לספר איך אתה מרגיש. לפעמים עצם האוורור של הדברים נותן להם מקום ומביא הקלה.
אם מתאים לך, תוכל למצוא אוזן קשבת גם בצ'אט של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת).
נשמח להיות שם בשבילך בדיוק למטרה זו בכל שעה שתבחר.
קישור מצורף.