איך להיות עם יותר ערך עצמי, יותר מושכת, יותר עסוקה בעצמי ?

התשובה בגוף השאלה, תנסי להקדיש יותר זמן לעצמך, להקשיב לעצמך, לרגשות שלך, לדברים שאת רוצים לעשות, וכמובן לדעתי מבין הכי חשובים זה לשמור על הבריאות, כעושים ספורט זה גם כיף לנפש, וזה נותן הרבה כיפית בטירוף אחרי זה. אבל אם זה לא בכוונה כזאת, הייתי אומר אולי טיפוח עצמי, תנסי אולי לעשות משהו חדש בשיער.

אני התחלתי לא מזמן להתאפר יותר ולנסות דברים חדשים בשיער
וגם לעשות ספורט כשיש לי הזדמנות, לצערי לא תמיד יש לי כי אני בבסיס סגור והלו"זים לא תמיד מאפשרים :')

כן מה שהם אמרו וגם לדבר עם אנשים כשאת איתם

רשימה סופר ארוכה ומפורטת של כל הדברים שיעזרו לך והם לא מובנים מאליהם
לפי התגיות אני רואה שהתכוונת לבטחון עצמי

נעזוב רגע בצד את העניין של הערכה עצמית, במצב האופטימלי הערכה עצמית זה משהו שאת לא חושבת עליו בכלל.
תעשי ניסוי קצר: תסתכלי סביב ותראי כמה קווים ישרים יש
צאי החוצה לטבע וחפשי משהו ישר. יהיה לך קשה מאוד למצוא
ואני לא אפרט מה הכוונה כאן, כי זה תרגיל שנועד לעורר מחשבה.

משיכה זה משהו שאת לא יכולה לשלוט בו, כלומר את לא יכולה להפוך את עצמך ליותר מושכת בעיני מישהו ואם את מנסה את מתאמצת וזה לא מושך. ההפך.

מה שאת רוצה לעשות זה את הדברים הבאים, מומלץ להתחיל כל פעם מדבר אחד:

1. לדבר יפה לעצמך ולאחרים ולהתנהג בכבוד. אל תרכלי , אל תדברי רע על עצמך ועל אנשים אחרים. פשוט לא. את תודי לי על זה.

2. לדאוג לבריאות שלך: לישון היטב, לעשות פעילות גופנית ולאכול בריא. תמיד תבדקי מה את מניסה לגוף שלך. אם זה לא טוב, זה לא בשבילך לא משנה מה.

3. שימי לב גם לתכנים שאת צורכת: לא לשקוע בדברים שעושים לך רע (זה בסדר וחשוב להיות מעודכנת, אבל לא לשקוע בתוך זה. כי זה מיותר).
אם זה לא מועיל לך. אז אין צורך.

4. ללמוד כל הזמן. תלמדי על העולם, תקשיבי לשיחות עם אנשים, תדברי עם מי שאין לך שום דבר משותף איתו. תשאלי שאלות, תקראי ספרים ואם את לא יודעת משהו תודי בכך.

5. תחביבים. חשוב מאוד שיהיה לפחות משהו אחד ואת לא צריכה להיות טובה בו

6. כמה שפחות זמן מסך.

7. שעה ביום שבה את לא עושה כלום (זה משנה חיים)

8. משמעת עצמית ולקיים הבטחות שלך לעצמך.

בינתיים זה מספיק.

שואל השאלה:
תודה מלכה