6 תשובות
אני לא חושבת שיש דרך לא שידוע לי
אני יודעת שעוזר להתאמן להגדיל את השרירים ולמרוח קרם עם קולגן
אני לא יודעת אם קולגן זה יעזור למקרה הזה של העור ספציפית אבל יש סדרה של קולגן בלאלין ממש חמודה
אני יודעת שעוזר להתאמן להגדיל את השרירים ולמרוח קרם עם קולגן
אני לא יודעת אם קולגן זה יעזור למקרה הזה של העור ספציפית אבל יש סדרה של קולגן בלאלין ממש חמודה
להתחטב
אימוני כוח ולאוכל מספיק לאוכל לפחות 100 g תלוי בגובה ומשקל שלך
אימוני כוח ולאוכל מספיק לאוכל לפחות 100 g תלוי בגובה ומשקל שלך
אין דרך טבעית. לתת לזמן לעשות את שלו. אחרי כמה שנים העור בהדרגה חוזר לקדמותו. אומרים שלוקח 7 שנים לגוף האדם לחדש את כל התאים בגוף.
^^שרירים ממש לא מטפלים בעור רפוי. הם לא מכווצים אותו. להפך, הם רק גורמים לו להימתח עוד יותר. מבחינת העור שלך זה לא משנה אם זה שריר או שומן - אם את מותחת את העור שלך את מותחת אותו. זה יכול לתת מראה כאילו הוא מתוח, כי זה "ממלא" את הרווח בין הבשר לעור וזה לא ריק, אבל צריך לקחת בחשבון שאם מפסיקים אז העור נהיה מדלדל אפילו עוד יותר ממה שהוא היה.
זה יכול לעשות סימני מתיחה כי זה מותח את העור ברמות. קרעים תת עוריים וצלקות. העור לא אלסטי כמו שאתם חושבים. עדיף לתת לזה זמן וזה יעבור לבד. ככל שפחות תתעסקו בזה, ככה יותר טוב.
^^שרירים ממש לא מטפלים בעור רפוי. הם לא מכווצים אותו. להפך, הם רק גורמים לו להימתח עוד יותר. מבחינת העור שלך זה לא משנה אם זה שריר או שומן - אם את מותחת את העור שלך את מותחת אותו. זה יכול לתת מראה כאילו הוא מתוח, כי זה "ממלא" את הרווח בין הבשר לעור וזה לא ריק, אבל צריך לקחת בחשבון שאם מפסיקים אז העור נהיה מדלדל אפילו עוד יותר ממה שהוא היה.
זה יכול לעשות סימני מתיחה כי זה מותח את העור ברמות. קרעים תת עוריים וצלקות. העור לא אלסטי כמו שאתם חושבים. עדיף לתת לזה זמן וזה יעבור לבד. ככל שפחות תתעסקו בזה, ככה יותר טוב.
זה לא מדויק. שריר לא גורם לעור להיות יותר רפוי. אימוני כוח דווקא משפרים את המראה כי הם מוסיפים נפח ותומכים במבנה הגוף. עור רפוי מושפע בעיקר מירידה במשקל, גנטיקה וגיל
קטע. בדיוק הייתי באמצע לערוך את התשובה ולהוסיף עוד חלקים רלוונטיים.
ככה או ככה, תורם זה לא. זה רק לטווח הקרוב.
יש מפורסמים כמו דוג'ה קט לדוגמה, שתיארה בראיון שאסור לה להפסיק לאכול, כי אם היא תרזה הירכיים שלה יראו כמו שקיות שוקו ריקות. אימונים זה אותו דבר ואפילו יותר גרוע (על אחת כמה כשכלול בזה מסה). זה מתאים רק לטווח הקרוב. בטווח הרחוק זה יוצר תלות. במקום לשקם את העור ולתת לו לחזור למצב הטבעי, מותחים אותו עוד יותר ככה שהוא נהיה יותר מדלדל.
ככה או ככה, תורם זה לא. זה רק לטווח הקרוב.
יש מפורסמים כמו דוג'ה קט לדוגמה, שתיארה בראיון שאסור לה להפסיק לאכול, כי אם היא תרזה הירכיים שלה יראו כמו שקיות שוקו ריקות. אימונים זה אותו דבר ואפילו יותר גרוע (על אחת כמה כשכלול בזה מסה). זה מתאים רק לטווח הקרוב. בטווח הרחוק זה יוצר תלות. במקום לשקם את העור ולתת לו לחזור למצב הטבעי, מותחים אותו עוד יותר ככה שהוא נהיה יותר מדלדל.
אימוני כוח לא מטפלים ישירות בעור רפוי, אבל הם יכולים לעזור בעקיפין בכך שהם בונים שריר מתחת לעור ונותנים לגוף מראה יותר מלא ומוצק. הם לא מעלימים עור עודף, אבל אצל הרבה אנשים הם משפרים את המראה הכללי.
כמובן שזה תלוי גם בכמות העור הרפוי, באחוזי השומן ובכמות המשקל שירדו אם מדובר בעודף עור משמעותי אחרי ירידה קיצונית במשקל, בניית שריר לבדה לא תפתור את הבעיה.
כמובן שזה תלוי גם בכמות העור הרפוי, באחוזי השומן ובכמות המשקל שירדו אם מדובר בעודף עור משמעותי אחרי ירידה קיצונית במשקל, בניית שריר לבדה לא תפתור את הבעיה.