התחברות
הרשמה
אני צריכה לצאת מהבית ב8 בערך ואני לא מצליחה לחזור לישון(עד 7) ,מה לעשות?
12 ביוני 2026, 06:21
שינה
עייפות
שעות שינה
טיפים
בוקר
2 תשובות
להיות ערה במיטה
אין מה לישון שעה
t
tamarchuk
אין פה קסם, תישארי ערה אין מה לעשות
J
John Lemon
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
לא ישנתי כל הלילה ואני צריכה לצאת מהבית עוד 40 דקות בערך לפנימייה
אני כותבת ספר ואני צריכה למצוא תירוץ לדמות שלי לצאת מהבית, יש קריטריונים למטה
לא ישנתי בלילה ואני צריכה לצאת מהבית ב4 (+התארגנות חצי שעה)
פליז תענו אני ממש בהתקף חרדה ואני צריכה לצאת מהבית
אני צריכה לצאת בתשע בערך מהבית
אני צריכה לקום בשש(ואני כבר ערה) וצריכה להיות בשמונה וחצי בלימודים מתי עדיף לצאת מהבית?
יש לי טיסה ואני צריכה לצאת מהבית בשעה 12 בלילה מתי ללכת לישון?
אני לא מרגישה טוב ואני צריכה לצאת מהבית עוד 13 דק
רק עכשיו קמתי ואני צריכה לצאת מהבית ב7:40
יש לי אירוע ואני צריכה לצאת מהבית ב17:40 מתי אני צריכה להתחיל להתארגן??
אם אני צריכה לצאת בבוקר מהבית ב10:10 בערך, מתי להתעורר?