כל פעם שמדברים על מישהו ככ פיזית כואב לי ואין לי מה לעשות לגבי זה כי לא אמור להיות לי אכפת

להתעסק בדברים אחרים וזה ינשור מהזכרון
ככה הראש יתעסק בדברים אחרים

אוף אהובתי
זה מוסיף לכאב כשאת אומרת שאת לא אמורה להרגיש ככה.
אבל תני לי לתת לך את האישור להרגיש.
להרגיש כמה שאת צריכה להרגיש.
את לא שולטת על איך את מרגישה ומה גורם לך להרגיש מה.
להדחיק את זה לא יגרום לזה לעבור.
הדרך הכי טובה לעבור את זה, זה לדבר על זה.
לכתוב על זה נגיד
לפרק את זה לאט לאט

שואל השאלה:
עבר מלא זמן. פשוט מדברים עליו מלא בסביבה שלי וזה פשוט כואב ומחזיר אותי למחשבות לא טובות

שואל השאלה:
דיברתי על זה הרבה יותר מדי אבל זה פשוט לא עוזר

תבקשי מהאנשים שלידך להפסיק להזכיר אותו כי את רוצה להתקדם הלאה. אם את לא רוצה להגיד להם במפורש שזה פוגע בך, את יכולה להגיד שהוא לא מעניין אותך יותר ואת לא רוצה לשמוע על העבר.
חוץ מזה, להכיר אנשים חדשים, להתרכז בעצמך ודברים שעושים לך טוב, ולהסיח את דעתך

הבנתי
אני גם במצב שלך ליטרלי רשמתי שאלה על זה עכשיו
אל תלחצי על עצמך
זה בסדר להרגיש
יעבור הזמן וזה יעבור לאט לאט

שואל השאלה:
הם ברובם היו אנשים חדשים, אז לא יכלתי לומר כלום, מישהי אמרה שהיא הייתה באיזו מסגרת ואז חבר משותף העלה אותו והתחילו לדבר עליו וזה פשוט כאב

וזה בסדר שזה כואב
באמתת
זה יעבור, תהיי נחמדה לעצמך
מותר לך להרגיש
וזה מבאס אבל אין כפתור שאפשר להדליק וזה ייעלם