איך לגרום לעצמי לאכול בריא ולהפסיק לנשנש כל שניה

אני הייתי אומרת לעצמי כל הזמן שזה פשוט לא שווה את הטעם של החמש דקות ולהתחרט אח"כ

תגיד להורים שך שינעלו את המגירות ממתקים

הייתי מנסה לשתף את שאר האנשים בבית בזה ואולי שיתחשבו ופשוט שישימו הכל בארון אחד ספציפי ושזה לא יהיה מפוזר בכל מקום

אני תמיד עושה אתגרים
שבוע בלי סוכר מעובד, שבוע בלי גלוטן...
או דבר אחד עם סוכר ביום... זה מבאס ממש אבל זה עובד

את יכולה להתחיל לאכול בריא ועדיין לאכול מתוק וכל פעם להוריד קצת, אבל כן זה קשה ברמות, אני מזדהה