מתמודדי נפש? איך אתם מתגברים על הקשים שלכם? תנו טיפים?

המון אמינם
לדבר עם אנשים
לישון

לדבר עם חברים ולמצוא דברים שאני אוהבת
כמו מוזיקה ואמנות וקריאה

אישית אני מנסה לנתק את המחשבה מדברים האלה
לא להכניס את עצמי לסיטואציה שבהם אני יכול לחוות דברים כאלה ואחרים לשמוע שירים גם נורא עוזר
פסיכולוג וטיפולים גם פסיכיאטר לעזור להשתקם וטפל בעצמך
וחברים אנשים טובים לידך אנשים שרוצים בטובתך ושיהיה לך טוב שאתה יכול להיות איתם ולא חשוב יותר מידי

משתדלת לדבר עם הסביבה שלי , עבודה בדרך כלל והמון התבוננות פנימית על מה נוח לי ומתאים לי כרגע.
בלי כל קשר ממליצה מאוד לפנות לטיפול מקצועי , יכול לעזור הרבה יותר