חילוף חומרים מהיר זה טוב או לא?

זה טוב, אלא אם כן את בתת משקל

טוב

טוב

כאילו כן כי ככה הגוף שורף יותר קלוריות גם בזמן מנוחה וזה עוזר לשמור על משקל גוף אבל זה יכול להקשות על עליה במסת שריר ויכול להיות בעייה רפואית וזה

תלוי אבל בדרך כלל צריך גם שהאוכל יתעקל כמו שצריך