איך להתנהג מחר בעבודה? ממש פגעו בי אני מזועזעת

יש שני דברים שצריך לדעת עליי . א אני גרועה בפנים ושנות . בעבודה למרות שהייתי בתחילת שנה זיהיתי פרצופים רק לפני חודש ואני עדיין מגלה שמות חדשים למרות שאיתי חודשים . וב אני לא משקרת . אם עשיתי משהו לא נכון אני מודה בזה . אם עשיתי טעות אני מודה בזה . אם מישהו יגיד לי אם אני עשיתי משהו לא נכון אני אגיד כן . לא מאמינה בשקר
אני עובדת צהרון כיתה א . יש איתי מדריכה בכיתה א אני רבתי איתה לפני שבועיים ככה מאוד כי הרגשתי שהיא מנצלת אותי ונמאס לי לשתוק . בקיצור בעבודה התעלמתי ממנה . אתמול קרה מקרה . מישהי אמרה לי משהו עליה על מקרה שקרה עם אמא של ילדה .והיא כעסה ושאלה מי אמר באותו זמן לא זיהיתי את הפנים אז אמרתי " אני חושבת שזו***" כי ככה חשבתי .טעות ענקית שלי .אמרי לה לא להגיד לה שאני אמרתי כי אני לא רוצה לגרום לריב עכשיו . דיברנו בקלילות באותו רגע ונפלט לי למרות שאמרתי גם שאני לא זוכרת ואולי זאת לא היא . בקיצור מה קרה? היא מדריכה הלכה לקרוא לה ומסתבר שמי שאמרתי זו לא זאת שדיברה איתי . ישר התנצלתי שוב ושוב אמרתי לא זכרתי נכון וחשבתי בזה יסתיים אז מה מסתבר שניהם התחילו לצרוח עלייה ולדבר מולי לא יפה " ראית איך היא מנסה לסכסך בינינו?" " היא שקרנית " "סתומה ומפגרת"" כמו תינוקת" ממש לידי ישבתי באותו ספסל לידם בהתחלה שתקתי ואז הם עברו גבול כשאמרו לי לא לרכל אז התחלתי לצעוק ולהתעצבן כי סליחה? כן עשיתי טעות כן אמרתי סליחה המו אבל אני אישית באוזניים שלי שמעתי את כל הצוות המזדיין הזה מיליון פעם מרכל עליי המון . מילה לא אמרתי . מילה כי לא רציתי לגרום לריב אבל עכשיו? וואי וואי מה אני יעשה להם אני צעירה הם בנות 40+ יש לי המון אנרגיה אוי ואבוי אם אשמע מילה אחת מהם נמאס לי מהזלזול הזה . אבל עדיין אני אגיד את האמת כמעט בכיתי באותו רגע ואני בשוק ענק באמת כי יחסית אנחנו חברות טובות