אני רוצה שרירים כמו של אווטאר קורה, איך עושים?

7 ביוני 2026, 09:13
כשף האוויר האחרוןמסת שריראווטאר אנגהאגדה של קורה    
4 תשובות
מתאמנים ומרימים משקלים כבדים בחדר כושר
i
iamunderthesea
מתאמנים
ולא רק בחדר כושר תנסי גם איגרוף
פנלופה
חדר כושר מומלץ חדר כושר לבנות בלבד
אנונימי
תתחילי להרים משקולות ולעשות אימונים של הבייספס (biceps)
הכי מומלץ זה באמת חדר כושר כי יש שם באמת את כל הציוד שאת צריכה, אחלה אנרגיה, ויש המון כאלה אז את יכולה פשוט ללכת לאחד הכי קרוב לבית שלך
(
(קוס)קוסית (;