פריקה אני מרגישה שאני מאבדת את זה מה לעשות?

כל רעש הכי קטן מוציא אותי מדעתי וגורם לי לעצבים, אמא שלי כל היום מפצחת גרעינים ואני לא יכולה עם הרעש הזה זה גורם לי להישתגע, אני גם לא מצליחה לשבת בשקט ללמוד ויש לי מתכונת בפיזיקה עוד יומיים ואני לא יודעת פיזית כלום,גם אין לי תיאבון ובמשך חודשיים הייתי בתהליך לעלות במשקל ועכשיו אני מרגישה שהכל הולך לפח כי אני לא כזה אוכלת כרגע פשוט אין לי חשק. מה לעשות בשביל להירגע?אני כבר בטיפול ואמרתי את הדברים האלה לפסיכולוגית שלי אבל אני מרגישה שהמצב לא משתפר ואני צריכה שהוא כן בשביל שאוכל לעבור את הבגרות האחרונה שלי וזה עוד ממש קצת זמן וגם זה מלחיץ אותי