12 תשובות
לא אחי אל תשתה את זה בכללי ובטח שלא בערב תישן מוקדם ותן לגוף לגדול
אני באימונים שותה מים עם לימון ומלח יעיל מאוד
לא, תמשיך להתאמן
אם אתה מרגיש שקשה לך תוריד הילוך היום
אם אתה מרגיש שקשה לך תוריד הילוך היום
לא
לא בריא בכלל כבר עדיף לסיים את האימון במקום לשתות, אבל תמשיך, גם לי לא היה כוח היום ועשיתי
לא בריא בכלל כבר עדיף לסיים את האימון במקום לשתות, אבל תמשיך, גם לי לא היה כוח היום ועשיתי
שואל השאלה:
אבל זה כל הזמן ככה ונמאס עם הלהוריד הילוך
אבל זה כל הזמן ככה ונמאס עם הלהוריד הילוך
תישן טוב בלילה ותאכל אוכל נורמלי זה לא יקרה לך
אז כדאי שתבדוק את זה אחי
חוסר בהתאוששות? חוסר בשינה? אתה לא אוכל מספיק?
חוסר בהתאוששות? חוסר בשינה? אתה לא אוכל מספיק?
וואלה אני אוהב מונסטר אבל באמצע אימון עדיף שלא
שואל השאלה:
אני באמת לא ישן מספיק גם רופאה אמרה לי אבל זה מאוד קשה ללכת לישון יותר מוקדם
הרופאה אמרה לישון ב22:30 וזה מוגזם
אני באמת לא ישן מספיק גם רופאה אמרה לי אבל זה מאוד קשה ללכת לישון יותר מוקדם
הרופאה אמרה לישון ב22:30 וזה מוגזם
אין מה לעשות תפתח משמעת עצמית הגוף גדל בזמן שינה לא באימון