8 תשובות
תעשי תלות של אימון במשהו שאת אוהבת
יענו יום שאת עושה אימון את רואה פרק מסדרה או משהו
תעשי גם תוכנית מסודרת זה ממש עוזר
יענו יום שאת עושה אימון את רואה פרק מסדרה או משהו
תעשי גם תוכנית מסודרת זה ממש עוזר
לרדת על עצמך
גם אם מישהו עכשיו יתן לך מוטיבציה היא תעלם מתישהו. את צריכה להציב לעצמך מטרה מול העיניים ולא לוותר עד שתשיגי אותה
אני כמוך לא מסוגלת להתמיד, מה שהכי עוזר זה לעשות עם עוד מישהו כשאת עושה את זה עם עצמך את מוותרת לעצמך
בהצלחה :)
בהצלחה :)
את קובעת לעצמך כי ביום שבו את לא עושה אימון אז את לא מאפשרת לעצמך לעשות משהו שאת אוהבת, למשל, היום לא מגיע לי לראות טלוויזיה או לאכול מה שאני אוהבת כי לא התאמנתי. כמובן שלא כל אחד יכול עם משמעת פנימית ואז צריך משמעת חיצונית, כלומר מישהו שבאמת יקבע לך עונש אם לא התאמנת.
אנונימי
תחשבי על זה שתפתחי צינצנות בלי לבקש עזרה מאבא
ברגע שאץ דוחפת את זה ליום שלך פעם בשבוע 3 פעמים 4 אז לבד אץ תשימי לב שזה הופך לשדרה וזה יהיה ביום יום
יחד עם פרטנר/ית