איך אמורים להשתזף?

את צריך לשים קרם הגנה כדי לא להישרף ופשוט ללכת לים כמה פעמים כדי לקבל צבע טוב

המון קרם הגנה
ואגב שיזוף זה לא בריא במיוחד כן? העור בעצם מקבל יותר מידי חשיפה לשמש אז הוא משנה צבע כדי להגן על עצמו
לכן קרם הגנה ממש ממש ממש חשוב

שואל השאלה:
אני שואל כי בדיוק קיץ , וקיץ שעבר הלכתי לים כל כך הרבה פעמים ופשוט נשרפתי לגמרי במקום להשתזף

וכשאני שם קרם הגנה אני לא משתזף ולא נשרף פשוט לא קורה כלום אז אני אובד עצות