18 תשובות
כן, זה לא טוב. תכניסי יותר אוכל בימים הקרובים.
זה ישלים את עצמו כן
מזעזע. זה לא עובד ככה. תעבדי על זה ואם צריך תערבי גורמים רפואים.
שואל השאלה:
^^^
^^אנסה..
אני פשוט לא מגבילה את עצמי בכלל באוכל כי אני במשקל תקין ויש לי ימים כאילו מדי פעם...
^אממ סליחה?
הרופאה אומרת שהכל תקין
תמיד
עשיתי מלא בדיקות
^^^
^^אנסה..
אני פשוט לא מגבילה את עצמי בכלל באוכל כי אני במשקל תקין ויש לי ימים כאילו מדי פעם...
^אממ סליחה?
הרופאה אומרת שהכל תקין
תמיד
עשיתי מלא בדיקות
אוי, זה נורא אבל מובן מאוד. זה חשוב לאכול.
אם זה משהו שקורה לך הרבה אז תנסי להקציב לך זמנים לארוחות ביום
ותנסי להכניס אוכל בכמויות קטנות אפילו אם זה מכביד עלייך לפעמים.
מאחלת לך רק טוב❤
אם זה משהו שקורה לך הרבה אז תנסי להקציב לך זמנים לארוחות ביום
ותנסי להכניס אוכל בכמויות קטנות אפילו אם זה מכביד עלייך לפעמים.
מאחלת לך רק טוב❤
זה לא עובד ככה שאת אוכלת יום אחד (בלחץ) 40 קל וביום לאחר מכן 3000. זה לא עושה ממוצע ושטויות כאלה ואחרות..
שואל השאלה:
^נראה לך 3000?
אני לרוב סופרת ושואפת ל1800 ובקושי מגיעה
הלוואי מדי פעם יותר מ1500
^נראה לך 3000?
אני לרוב סופרת ושואפת ל1800 ובקושי מגיעה
הלוואי מדי פעם יותר מ1500
הבדיקות משקפות מדדים אבל התזונה המאוד לא מאוזנת הזאת פוגעת בך, מעייפת אותך וגורמת לזה להפוך להרגל לא בריא קבוע..
את מבינה.. גם אם זה היה מתפרש וזה לא זה היה 700 לכל יום וזה כלום. תעשי עם זה משהו.
שואל השאלה:
^אני מקפידה על ארוחה בצהריים
פשוט מדי פעם לא מצליחה לאכול
כמו אתמול שרשמתי שהייתי בהתקף חרדה
לפחות הכנסתי את ה2 כפות האילו לגוף.
לא שאכלתי היום יותר מ1200 אבל עדיין
אני לא יורדת במשקל או משהו בכל מקרה
(לא יודעת איך)
^אני מקפידה על ארוחה בצהריים
פשוט מדי פעם לא מצליחה לאכול
כמו אתמול שרשמתי שהייתי בהתקף חרדה
לפחות הכנסתי את ה2 כפות האילו לגוף.
לא שאכלתי היום יותר מ1200 אבל עדיין
אני לא יורדת במשקל או משהו בכל מקרה
(לא יודעת איך)
שואל השאלה:
מה אני אעשה?
באמת
יש לי בחילה מלחשוב על אוכל
מה אני אעשה?
באמת
יש לי בחילה מלחשוב על אוכל
כנראה את מבצעת פעילות גופנית מועטה דבר שמשפיע על שריפת האנרגיה בגוף. זה לא עובר בקלות. תנסי למצוא מאכלים חדשים ודברים מעניינים שאת יכולה לאכול. זה חשוב מאוד! בהצלחה.
שואל השאלה:
ממ
לא הבנתי, אתה בן 15?
אוקיי...
אני הולכת מעל ל4000 צעדים כל יום
וגם חרדות שורפות קלוריות בתכלס
זה מצב שאי אפשר לאכול בו
אפילו אם יביאו לי המבורגר
עכשיו אם יש לי המבורגר בדרך כלל אני יכולה לאכול 2
במצב כזה אוליי רק את החסה
ממ
לא הבנתי, אתה בן 15?
אוקיי...
אני הולכת מעל ל4000 צעדים כל יום
וגם חרדות שורפות קלוריות בתכלס
זה מצב שאי אפשר לאכול בו
אפילו אם יביאו לי המבורגר
עכשיו אם יש לי המבורגר בדרך כלל אני יכולה לאכול 2
במצב כזה אוליי רק את החסה
לא הבנתי, באיזה מצב?
כיצד גילי המופלג משפיע וקשור לנושא המדובר?
כיצד גילי המופלג משפיע וקשור לנושא המדובר?
חרדה זו חשיבה כלומר כשאנחנו חרדים למשהו אנחנו חושבים (אנחנו חושבים בכל רגע נתון אבל בכל זאת) וכן, אנחנו גם שורפים אנרגיה.
שואל השאלה:
במצב של התקף חרדה,
כשאין תאבון בגלל חרדות
סתם מעניין שבגיל הזה אתה באמת עונה לעניין,
השאר עושים צחוק ולא רציניים.
כל הכבוד.
במצב של התקף חרדה,
כשאין תאבון בגלל חרדות
סתם מעניין שבגיל הזה אתה באמת עונה לעניין,
השאר עושים צחוק ולא רציניים.
כל הכבוד.
שואל השאלה:
אני הולכת לישון כי שעות שינה זה חשוב
לילה טוב
תודה רבה על השיחה
אבל זו תופעה מוכרת ונפוצה
אני הולכת לישון כי שעות שינה זה חשוב
לילה טוב
תודה רבה על השיחה
אבל זו תופעה מוכרת ונפוצה
בכיף! אני כאן לעזור בכל שאלה. המשך יום טוב!