אני מרגישה מרוקנת אני לא יודעת מה לעשות

נסיכה אם באלך לדבר תרשמי לי בפרטי

הרגשתי את ההרגשה הזאת המון זמן והבנתי שהרשתות החברתיות הטיקטוק והאינסטגרם ממלאות אותי בהמון זבל ומרוקנות אותי אני כבר הרבה זמן מנותקת מהם ויכולה להגיד שאני מרגישה פשוט אדם אחר נקייה יותר מסופקת מלאה ומספיקה המוןדברים זה תהליך ולא התנתקתי ישר אבל זה פשוט עולם אחר
התנתקתי מסדרות ומסרטים וזה הרגשה של נקיות

יכולה לשאול אותך אז מה את עושה ביום יום.^

לשואלת השאלה למה את מרגישה ככה? את יכולה לפרט קצת יותר?

לומדת קוראת רואה שיעורי תורה עוזרת בבית עושה הליכות מדברת עם חברות

שואל השאלה:
אני לא יודעת
אני ככה כבר שנה אולי יותר בהתחלה של הדבר הזה לא יכלתי לעשות כלום חח

הי,
תודה שאת משתפת מצבך הנפשי וזה לא מובן מאליו.
אני חש כאב רב בדבריך וליבי אתך.
יתכן והתופעה שאת מתארת היא דיכאון
ובמצב של דיכאון קשה מאד בכוחות עצמיים לצאת מהמצב וחשוב לקבל עזרה מקצועית.
שתפי את הוריך או מבוגר אחראי אחר שאת סומכת עליו והתיעצי עימהם. פני לרופא המשפחה שיפנה אותך לעזרה מקצועית שמתאימה לך.
אם את חשה צורך לדבר עם מישהו
אפשר גם לפנות לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק שלנו elem.digital.
מאחל לך שיפור במצב הנפשי בהקדם.

יקרה

נראה שהכאב והעומס הנפשי מלווים אותך כבר זמן מסוים.

מאחל לך שתמצאי את הדרך לצאת מהמנהרה החשוכה שנקלעת אליה, והאור והאושר יחזרו להציף את חייך.

שיתוף אדם קרוב עשוי לעזור, בשיתוף, בפריקה והתייעצות על התמודדות עם המצב, ולעתים גם סיוע מקצועי.
אני מתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. ייתכן שמתנדבנו יוכלו גם הם לסייע. אני מזמין אותך לפנות למתנדבנו בצ'אט בלינק המצורף.

מתנדב סה"ר