ירדתי מ60 קילו ל53 בשלושה חודשים עדיין לא מרוצה מהתוצאות לרדת ל50 ?

אז זה לא עניין של משקל, זה מראה
פשוט תמשיכי להתאמן ולאכול מסודר

לא, תעלי במסת שריר

לא
תתאמני
תתחזקי
למשקל אין משמעות באמת רק לאחוזי שומן יש
אני לא יודעת מה הגובה שלך גם אז אין לי שום דרך לדעת