מה ההבדל בין גירעון קלורי לחיטוב?

הבדל מטורף של ירידה

גירעון קלורי
חארטא
חיטוב
אמיתי

זה שונה

חיטוב זה להתחטב ולשמור על מסת השריר שלך.
גירעון קלורי זה פשוט לרדת במשקל לא משנה אם זה שומן או שריר.

גירעון קלורי פשוט אומר לצרוך פחות קלוריות ממה שהגוף שלך שורף ביום
חיטוב זה ירידה באחוזי שומן תוך שמירה על מסת שריר

גם בחיטוב אוכלים פחות ממה ששורפים. אי אפשר להוריד אחוזי שומן ללא גירעון קלורי.