מה לעשות אם אני לא מצליח להרדם כי אני כועס מאוכזב ועצבני על עצמי כי אין לי חיים ולא הולך לי כלום בחיים?

תעבוד בחופש

קצת חיוביות לא תזיק

ההפך, החופש זה בדיוק הזמן להתאפס!
תנסה למצוא עבודה, ללכת לחדכ, אולי ללמוד קצת, זה דברים שמשפרים את המצב הנפשי בצורה מדהימה.
בכנות חברים זה אוברייטד, ונשאר לך רק שנה אחת ואז אתה מסיים הכל!
באמת שאתה חזק ואתה מסוגל לעשות את זה, אני לגמרי מאמינה בך (:

שואל השאלה:
אני מסיים יב

שואל השאלה:
ואני מנסה להיות חיובי אני פשוט מנסה לתאר את הסיטואציה שלי כרגע שכפי שניתן להבין לא כזאת טובה כרגע וזה מאכזב אותי קצת

אע אז עוד רגע צבא
זה לגמרי קטן עליך
תוכל להכיר שם חברים חדשים, וגם אשכרה להרגיש שאתה עושה משהו

אני גם הייתי שם. תעשה רק דברים שאתה אוהב ועושים לך טוב. תעבוד ותמצא לך תחביב. זה נשמע הכי פעלתני בעולם אבל זה מה שהציל אותי ואני מדברת מנסיון

זה נשמע שאתה ממש מוצף עכשיו, אבל זה לא אומר שהחיים שלך נהרסו.
כרגע תנסה להרגיע את הגוף: לקום מהמיטה, מים, נשימות איטיות, או משהו קליל להסיח את הראש.
אל תנסה לפתור את כל החיים בלילה אחד.
התחושה הזאת תחלש כשאתה לא לבד עם זהתנסה לכתוב או לשלוח הודעה למישהו קרוב.

היי לך,

קוראת את מילותיך עכשיו ומקווה שאתה בטוב. שומעת את תחושת התסכול שאתה מחזיק ואת הקושי שלך להירדם בלילה.
שומעת בדבריך, את הרצון שלך ללמוד לבגרויות ולסיים אותן ומצד שני את הקושי שלך למצוא את הכוחות לשבת ללמוד.

יכולה רק לדמיין כמה זה יכול להיות מתסכל לנסות ולמצוא כוחות ולהניע את עצמך ליידי פעולה ובפועל אולי להרגיש תקיעות וחוסר אונים..

אולי יש אדם קרוב שנמצא בסביבתך שאתה יכול לסמוך עליו ייתכן והשיח והשיתוף יוכלו לעזור לך ובעיקר לא תצטרך לשאת את המשא הזה לבד..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר אם תרצה להמשיך ולשתף בתחושותיך במרחב בטוח ולא שיפוטי אתה מוזמן לפנות אלינו בצ'אט בקישור שאצרף לתגובה.

שולחת המון כוחות וחזיוקים
שלך
מתנדבת סה"ר