זה נורמלי הכמות הזו?

אני לאחרונה התחלתי להתעניין בחלבונים וקלוריות וכל זה ואני שמה לב שכבר יותר משנה אני בממוצע אוכלת בערך 1000-1400 קלוריות (זה לא נובע מהפרעות אכילה או משהו כזה, עד עכשיו בכלל לא שמתי לב לזה) כי אני לא אוכלת בבוקר ובצהריים ובערב אני אוכלת בקטנה
3 ביוני 2026, 00:34
אוכלערך קלוריתזונה נכונה    
2 תשובות
לא. תאכלי יותר.
{
{;
זה ממש ממש קצת בטח כשזה מצטבר לאורך תקופה כזו ארוכה באיזה גובה ומשקל את והאם ירדת ואם כן כמה בזמן הזה? זה גם משנה את הbmr שלך ואם את פעילה ביום יום, ולמה בעצם את לא אוכלת ורק בערב קצת? את בטוב?
מ
מיאולל
הוספת תשובה
התחברות ל