15 תשובות
אולי תעשי נשימות
אל תחשבי על זה
תנסי ליטרלי לכבות את הראש, אולי ללכת לישון עם סרט ברקע
תנסי ליטרלי לכבות את הראש, אולי ללכת לישון עם סרט ברקע
נסי להירדם כשאת שומעת שירים באוזניות
אם את רוצה לדבר בפרטי בשמחה
היי, אני כאן
יש קו מחשבה שאחותי למדה מהמטפלת שלה שמאוד עוזר לי.
אנחנו לא יכולים לשלוט על העתיד,
אבל אנחנו כן יכולים לשלוט על הווה.
הלחץ הזה עכשיו לא יתקן כלום ולא יעזור בכלום הוא רק מזיק לך ומונע מנוחה.
תשכבי, תעצמי עיניים, תניחי יד על החזה, יד על הבטן ותפעילי קצת לחץ, תנשמי לאט ותתרכזי בעלייה והירידה של הגוף.
תשמעי תוך כדאי את התדר ששלחתי למטה.
אני ממש ממליצה לך לנסות את השיטה של הדמיון שכתובה בטקסט היא מאוד עוזרת עם מחשבות מלחיצות.
יש קו מחשבה שאחותי למדה מהמטפלת שלה שמאוד עוזר לי.
אנחנו לא יכולים לשלוט על העתיד,
אבל אנחנו כן יכולים לשלוט על הווה.
הלחץ הזה עכשיו לא יתקן כלום ולא יעזור בכלום הוא רק מזיק לך ומונע מנוחה.
תשכבי, תעצמי עיניים, תניחי יד על החזה, יד על הבטן ותפעילי קצת לחץ, תנשמי לאט ותתרכזי בעלייה והירידה של הגוף.
תשמעי תוך כדאי את התדר ששלחתי למטה.
אני ממש ממליצה לך לנסות את השיטה של הדמיון שכתובה בטקסט היא מאוד עוזרת עם מחשבות מלחיצות.
קישורים מצורפים:
קישור לתדר
שואל השאלה:
בינתיים הצלחתי לישון 40 דקות והתעוררתי
בינתיים הצלחתי לישון 40 דקות והתעוררתי
אנונימית
הפרטי פתוח אם בא לך לפרוק או להסיח את דעתך❤
שואל השאלה:
בא לי הביתה
בא לי הביתה
אנונימית
שיהיה לך ניתוח ושיעבור בשלום והכי בטוב שאפשר ושיצליח אם את רוצה לרשום לי בפרטי את השם שלך שאתפלל עלייך בניתוח תגידי לי
שואל השאלה:
תודה רבה ❤
תודה רבה ❤
אנונימית
באהבה. אם את רוצה לדבר אחרי הניתוח בשמחה. אשמח לדעת שהכל עבר בשלום
איך עבר הניתוח?? איך את?
שואל השאלה:
אני לא מרגישה טוב אבל העיקר שסיימתי עם זה
אני לא מרגישה טוב אבל העיקר שסיימתי עם זה
אנונימית
מה את מרגישה? רוצה לדבר בפרטי?
באותו הנושא: