אימונים קשים= פגיעה עצמית?

ניהלתי דיון עם אחד מהחברים הטובים שלי, הוא פתאום התחיל לאמר שאימון בחדכ זה פגיעה עצמית. ניסיתי להסביר לו מהנקודת מבט של מישהי עם עבר של פגיעות שבעיניי זה לא אותו דבר והוא אמר לי פשוט בלי הפסקה כמה שהוא לא מסכים איתי, ששניהם בשביל שחרור של כאב או הקלה ושגם לו אומרים להפסיק להתאמן (כמו שלמשל אומרים לאנשים שפוגעים בעצמם להפסיק) ושיש אנשים שהולכים לחדכ ולא מתחזקים או נראים יותר טוב ושזה נטו מנטלי. ניסיתי להסביר על הסטיגמה החברתית, על הבושה, על המצב הנפשי וכלום הוא לא הקשיב ופשוט אמר שגם אימונים זו פגיעה. לצערי השיחה הייתה לי קשה מדי והלכתי. מה דעתכם?