למה אני כל הזמן חוששת שחבר שלי לא אוהב אותי מספיק או שונא אותי למרות שהוא מנסה להביא לי מלא ביטחון

הערכה עצמית נמוכה

אם את רואה בפועל לפי המעשים שלו שהוא באמת אוהב אותך ומנסה להיות שם בשבילך ולהעלות לך את הביטחון, אז הבעיה פה היא הערכה העצמית שלך.
כל פעם שקופץ לראש שלך "אולי הוא לא אוהב אותי" או "הוא סתם איכשהו סובל אותי" וכאלה תנסי לחשוב מה באמת קרה ואם המחשבות האלה מוצדקות או שזה מחשבות יתר.