אני צריכה עזרה

נתפס לי שריר בירך ימין (זה מה שאני משערת) וכאילו אני לא יכולה לתפקד זה גם יותר לבפנים של ירך ימין בצד שמאל למעלה וזה משפיע לי על כל הרגל אני לא יכולה ללכת נורמלי כל תזוזה קטנה ממש כואבת וכאילו אם אני מאמצת אפילו קצת את הרגל זה כואב בירך ושולח את הכאב לכל הרגל מהירך עד הכף רגל ואני לא יודעת מה לעשות
וכאילו בדקתי בגוגל וזה ואומרים שזה שריר שנתפס אבל זה ברמה שאני מנסה כל כך לא להזיז את הרגל כי זה כואב ברמות