איזה אוכל אפשר להכין לעבודה שנשאר טוב מחוץ למקרר מ13:00 עד להפסקה בערך ב17:00 - 18:00?

פסטה

אורז ושעועית או קציצות
פסטה אבל היא כנראה תתרכך

פתיתים
אורז

כריך עם טונה/חביתה/חומוס (בלי מיונז)
פסטה עם שמן זית וירקות
אורז עם עוף/טופו ותיבול יבש
סלט קינואה/בורגול עם ירקות
פיתה עם שקשוקה קרה או חומוס וירקות
בורקס ביתי