32 תשובות
אה הא
אני
אכן
אנונימית
אני
כן
כן וואו מחשבות רצות הזעה פחד מחשבות וואי אני מביכה חושבים שאני מביכה וכאלה
כן
מתבטא בהתקפים קשים, הרבה אשמה, מחשבות קשות וביקורתיות על עצמי ואי יציאה מהבית
מתבטא בהתקפים קשים, הרבה אשמה, מחשבות קשות וביקורתיות על עצמי ואי יציאה מהבית
הרבה מחשבות, פעם גם התקפי חרדה ,אבל פחות עם הזמן, אבל לחץ ומחשבות
כן, פחד מכמעט כל פעולה בחברה. לחץ, ידיים קרות, בחילות, סחרחורות, רעד במקרים קיצוניים
היה לי זה עבר שהחלפתי בית ספר זה פשוט הפסיק לאט לאט וזה היה אצלי כל הזמן חשבתי שאנשים יורדים עלי וצוחקים עלי והייתי לובש רק בגדים ענקיים ברמות לא הייתי מוכנה לדבר בכיתה אם היו אומרים לי להגיד משהו בכיתה הייתי נכנסת להתקף חרדה גם פעם אחת חשבתי שמישהי דיברה עלי כי היא אמרה שמסריח בכיתה ונכנסתי להתקף חרדה והתחבאתי בשירותים כל היום בקיצור לא נחמד
כן אבל זה ממש משתפר
לצערי כן
כן
כל פעם לפני שאני מדברת מול קהל אני מרגישה שאני הולכת להקיא
אבל בכללי זה כל מה שכותבים פה בערך
כל פעם לפני שאני מדברת מול קהל אני מרגישה שאני הולכת להקיא
אבל בכללי זה כל מה שכותבים פה בערך
אנונימית
כן, יש לי חרדה חברתית כבר כמעט 7 שנים. אני מתמודדת איתה בעיקר בכך שאני מנסה לדבר עם כמה שיותר אנשים ולצבור ביטחון. אני רואה שינוי גדול לפני בערך שנתיים אפילו לא הצלחתי לדבר עם אנשים אחד על אחד.
החרדה השפיעה עליי בעיקר מבחינה חברתית ונפשית, כי אני דווקא בן אדם מאוד חברתי, גם אם זה לא תמיד נראה ככה. בהתחלה היה לי קשה מאוד, אבל ככל שמתרגלים יותר ונחשפים יותר לסיטואציות חברתיות, זה נהיה קל יותר:-)
החרדה השפיעה עליי בעיקר מבחינה חברתית ונפשית, כי אני דווקא בן אדם מאוד חברתי, גם אם זה לא תמיד נראה ככה. בהתחלה היה לי קשה מאוד, אבל ככל שמתרגלים יותר ונחשפים יותר לסיטואציות חברתיות, זה נהיה קל יותר:-)
זה קשה ואין לי כוח להסביר
כן אני מתמודדת איתה כבר 6 שנים וזה לא פשוט
זה יכול לעבור עם השנים אבל צריך גם לעשות מאמץ
חשוב לצאת מאזור הנוחות שלך
לי עזר ללכת לעבוד, להפגש עם חברות במקומות ציבוריים ולהכריח את עצמי להשתתף בשיעורים
זה יכול לעבור עם השנים אבל צריך גם לעשות מאמץ
חשוב לצאת מאזור הנוחות שלך
לי עזר ללכת לעבוד, להפגש עם חברות במקומות ציבוריים ולהכריח את עצמי להשתתף בשיעורים
כן, סובלת מזה מאוד.
אני תמיד מרגישה שכולם מתמקדים בפגמים שלי וזה לא שיש בי משהו להתמקד בו.
שכולם בוחנים אותי וחושבים לעצמם עד כמה אני מחליאה.
אני לא שולטת בזה, וגם יש לי חשיבת יתר אז זה לא מוסיף.
אני תמיד מרגישה שכולם מתמקדים בפגמים שלי וזה לא שיש בי משהו להתמקד בו.
שכולם בוחנים אותי וחושבים לעצמם עד כמה אני מחליאה.
אני לא שולטת בזה, וגם יש לי חשיבת יתר אז זה לא מוסיף.
כן לצערי סובל מזה כבר שנים
כן
קשה לי מאוד להתחיל שיחות עם אנשים שאני לא מכירה
אני לא עונה לשיחות טלפון מאנשים שאני לא מכירה ובכללי אני לא אוהבת לכתוב את ההודעה הראשונה
אני מרגישה שרוב השיחות הראשונות שלי עם אנשים הם כזה "hi zuko here" או בכללי משהו כזה מובך
כשיש שקט בשיחה אני מתחילה להילחץ טיפה
ובכללי אני יותר מנסה להתאים את עצמי לאחרים גם אם זה בא על להסתיר את הדעות שלי (או למתן אותן) כי אני לא רוצה לריב
בכללי אני אדם ששונא לריב ולהתאמת עם אנשים
ולפעמים אני נראת מטומטמת ומדברת על דברים אישיים או מטומטמים וזה אבל זה בעיקר כי אני מפחדת משקט בשיחה ומנסה להתאים בכוח
בגדול אני גם כל הזמן משווה את עצמי לאחרים אבל זה לא נראלי שקשור לגמרי..
קשה לי מאוד להתחיל שיחות עם אנשים שאני לא מכירה
אני לא עונה לשיחות טלפון מאנשים שאני לא מכירה ובכללי אני לא אוהבת לכתוב את ההודעה הראשונה
אני מרגישה שרוב השיחות הראשונות שלי עם אנשים הם כזה "hi zuko here" או בכללי משהו כזה מובך
כשיש שקט בשיחה אני מתחילה להילחץ טיפה
ובכללי אני יותר מנסה להתאים את עצמי לאחרים גם אם זה בא על להסתיר את הדעות שלי (או למתן אותן) כי אני לא רוצה לריב
בכללי אני אדם ששונא לריב ולהתאמת עם אנשים
ולפעמים אני נראת מטומטמת ומדברת על דברים אישיים או מטומטמים וזה אבל זה בעיקר כי אני מפחדת משקט בשיחה ומנסה להתאים בכוח
בגדול אני גם כל הזמן משווה את עצמי לאחרים אבל זה לא נראלי שקשור לגמרי..
שואל השאלה:
מפתיע אותי שיש כל-כך הרבה , די מנחם באיזשהו מקום
מפתיע אותי שיש כל-כך הרבה , די מנחם באיזשהו מקום
אנונימי
אני סובל הפרעה אשיות אחד התסמנים שלה חרדה חברתית
קשה לי ליצור קשר עם אנשים ל עמוד על במה וסתם להיות בקבוצה
קשה לי ליצור קשר עם אנשים ל עמוד על במה וסתם להיות בקבוצה
שלום.
יש לי מאז שאני ילדה, זה התחיל כביישנות והפך לחרדה בתחילת גיל הנעורים.
סימפטומים חיצוניים/גופניים: הזעה, דופק מוגבר, קושי לצור קשר עין וגמגום.
זה גרם לי להתבודד בשני חופשי קיץ בין י' לי"ב. להימנע כמה שיותר מלצאת החוצה, במיוחד למקומות שזרים לי. תמיד מתרחקת מאנשים, עם אוזניות כל הזמן, תחביבים שהם לא חברתיים (ציור, כתיבה, סרטים, סריגה, קריאה..)
^^ זאת הפרעה מאוד נפוצה
יש לי מאז שאני ילדה, זה התחיל כביישנות והפך לחרדה בתחילת גיל הנעורים.
סימפטומים חיצוניים/גופניים: הזעה, דופק מוגבר, קושי לצור קשר עין וגמגום.
זה גרם לי להתבודד בשני חופשי קיץ בין י' לי"ב. להימנע כמה שיותר מלצאת החוצה, במיוחד למקומות שזרים לי. תמיד מתרחקת מאנשים, עם אוזניות כל הזמן, תחביבים שהם לא חברתיים (ציור, כתיבה, סרטים, סריגה, קריאה..)
^^ זאת הפרעה מאוד נפוצה
יש שיר על זה
שלום
אנונימית
כע
קשה לי לדבר עם אנשים שאני לא בהיכרות קרובה אליהם, שניגשים אלי אני אענה במילה או משהו כזה ואתקשה לפתח שיחה
קשה לי לדבר עם אנשים שאני לא בהיכרות קרובה אליהם, שניגשים אלי אני אענה במילה או משהו כזה ואתקשה לפתח שיחה
כן מרגישה לא בנוח במקומות עם הרבה אנשים תמיד חושבת שמסתכלים עלי נהיה לי חם ואני נהיית אדומה
לי יש
זה מתבטא אצלי שיש לי גמגום ומפחדת נורא שאנשים ישימו לב לזה ברמה שאני מנתקת את עצמי מסיטואציות חברתיות ונמצאת כל היום בבית ומאוד בחרדה לפני מפגש עם אנשים
זה מתבטא אצלי שיש לי גמגום ומפחדת נורא שאנשים ישימו לב לזה ברמה שאני מנתקת את עצמי מסיטואציות חברתיות ונמצאת כל היום בבית ומאוד בחרדה לפני מפגש עם אנשים
אנונימית
היי. אני. אבל אפשר לטפל בזה.
אנונימי
לצערי להרבה בשנים האחרונות יש וגם לי
כן אני מרגישה מאוד לא טוב בסיטואציות חברתיות כאב ראש כאב בטן פחד
אנונימית