למישהו יש עצות לצו ראשון??

לישון טוב כמה ימים לפני
להיות רגועה
בדפר לעשות הפסקות ולזכור שאפילו אם פרק אחד לא הלך לך משהו תמיד אפשר לשפר בפרקים הבאים אז לתת לעצמך את הזמן להתאפס לפני שאת עוברת הלאה
ריאיון לחשוב מה את רוצה להגיד לפני שאת עונה

להביא איתה אוכל
ות.ז