4 תשובות
נשימות עוזרות. קח נשימה אחת עמוקה ואז עוד אחת קטנה ותוציא לאט. זה אמור לעזור לעצבים בגוף. למדתי את זה מפסיכולוגית שהייתה לי.
תעשה את זה כמה פעמים כמובן
עברתי טסט שלישי בדיוק השבוע .וגם אני באתי מאוד עם חרדות לגבי הטסטים אבל אמרתי לעצמי שאני חייבת לעבור את זה אז ניסיתי להרגיע את עצמי ולהעביר לתת מודע שאני אלופה ושאני אצליח ופשוט עשיתי נשימות ונסעתי וחשבתי על דברים חיוביים אגב שים לב למראות תמיד ותגזים עם ההסתכלות, תמיד לאותת , לנסוע לאט ולשים לב להולכי רגל ולהאט לפני פניות כיכרות הולכי רגל וצמתים מלא בהצלחה ותעדכן איך היה
תבוא בגישה שאתה עובר!'
תבוא בגישה שאתה עובר!'
קח משפט חזק למניפסטינג"יש לי רישיון פשוט אני צריכה לשמור עליו 20 דקות"
אגב בטסט הזה דמיינתי את אמא שלי במקום הטסטר ואמרתי לעצמי שהיא איתי באוטו ואני חייבת לשמור עליה ולהימנע מטעויות שיכולות לסכן אותי ואותה וזה עבד
אגב בטסט הזה דמיינתי את אמא שלי במקום הטסטר ואמרתי לעצמי שהיא איתי באוטו ואני חייבת לשמור עליה ולהימנע מטעויות שיכולות לסכן אותי ואותה וזה עבד
באותו הנושא: