יש לי פגישה עם קבן ביום ראשון זה כבר פגישה חמישית , תגידו לי עם זה טוב מה שאני הולך להגיד לה (אני רוצה תש 2 מפסיכאטר )

היא הביאה לי תש מפקד , וזה אפטר אחד כשאני סוגר וזה חרא אז אני רוצה תש 2

מאז הפגישה אחרונה החרדות נהיו יותר חזקות בגלל שלא אישרו לי תתש , וכמו שאמרתי בפגישה הקודמת שאפטר בשבוע הזה לא עוזר לי כי החרדות לא נמצאות וכול פעם שאני בסופש בבית זה יותר טוב , והחרדות והמחשבות עושות לי רע אני מתקשה בתפקוד ביום יום לדוגמא מרוב לחץ אני יכול לשכוח אחרי נסיעה לשים פארקינג וזה. ומשפיע בשינה מאז הפגישה האחרונה קשה לי יותר לישון בבסיס ציינתי את זה לקבן הקודם, וזה התגבר בזמן האחרון (מתעורר בלילה בגלל זה אני הולך לישון עם מחשבות רעות ) ,אני מרגיש כזה בתוך עצמי , תמיד תחושת תסכול ודימוי עצמי נמוך שאני לא יכול לעשות כלום לבד ותמיד מפחד בגלל המחשבות תמיד גם יש לי פחד ממה יחשבו עליי וזה ,והרבה פעמים אני מרגיש הזעה מוגברת יובש בפה, אז כמו שאמרתי בפגישות הקודמות אני חושב שמה שיעזור לזה אולי יותר אפטרים ואולי פגישה אצל פסיכאטר אני מאמין שזה ירגיע אותי